【日経ギャルズ】EU「TikTokのスクロールやめて」デジタルネイティブ世代に告ぐ。SNS依存やめない？🏃🏻️💥📱

日経ギャルズ
ゆう
2026.2.7

やっほー！エマリーライターこと日経ギャルズのゆうだよ〜🫶🏻👩🏻‍💻
今回は、【日経ギャルズ】EU「TikTokのスクロールやめて」デジタルネイティブ世代に告ぐ。SNS依存やめない？🏃🏻️💥📱について！

みんなは、SNSと上手く付き合えてる…？

概要📝

(出典：https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC2761Q0X21C25A1000000/)

EU（ヨーロッパ連合）が、TikTokの「動画が永遠に流れてくる無限スクロール機能」にストップをかける動きを見せているよ⚠️
理由はズバリ、スマホ依存を強める設計（＝依存前提デザイン）だと判断されたから。

特に問題視されているのは、
・やめどきが分からない
・気づいたら何時間も見てしまう
・若い世代ほど影響を受けやすい
という点📱💭

EUでは、SNSの仕組みそのものが「人の行動や心にどんな影響を与えるか」まで責任を持つべき、という考え方が強まっていて、
TikTokは動画の自動再生や無限スクロールを止める設計変更を求められる可能性があるんだって。

キーワード🔍

① 無限スクロール
　指で上にスワイプし続けると、終わりなく動画が流れてくる仕組み。やめ時が分からず、長時間利用につながりやすいの⚠️

② スマホ依存設計
　ユーザーが離れにくくなるよう、あえて「ハマる」構造で作られたデザインのこと。便利だけど、使いすぎ問題も💦

③ EU（ヨーロッパ連合）
　デジタル規制にかなり厳しい地域。個人の権利や心身への影響を重視して、SNSにもルールを作っている🌍

④ DSA（デジタルサービス法）
　EUが定めた法律で、SNSやプラットフォームに「利用者を守る責任」を求めるもの📜

⑤ 若者への影響
　特に10代・20代はアルゴリズムの影響を受けやすく、依存やメンタルへの影響が問題視されている世代💭

私ならこうする！💡

正直、TikTokって「ちょっと見るつもり」が一番危ないよね…😵‍💫
だから私なら↓

・30分ごとに強制ストップ画面を出す

・「今日はここまでにする？」って聞いてくるポップアップを表示

　
最近は、この動画をみたら閉じてねという一般人の発信が印象的だったよ！記憶にも残るし、ハッとさせられるし、上手いやり方だなって感じたよ😂

SNSって楽しいし、情報も多いけど、学生の意識自体を変えるのはかなり難しい。だからこそ、使う側が自分を守らなくてもいい設計にしてほしいなって思う🥺
スマホを持つ年齢がどんどん早まる中で、悪としてはらうのではなく、どう付き合うかの勉強も。
自己管理のはたらきかけと依存させない仕組みの両方の掛け合わせが大切✨

実際に、チームシンデレラメンバーにアンケートをとってみても、1日2時間3時間観ていることが普通とのこと🧐若年層がSNSに触れている時間が長ければ長いほどトレンドのスピード感も早まりそうだよね。流行り廃りが早いのは飽きっぽいZ世代×SNS依存にあるのかも😳

今日のwhy ×3 🤔💭

(出典：https://www.nikkei.com/article/DGXZQOGR066EK0W6A200C2000000/)