【Z世代のリアル調査】誰にも言えないぶっちゃけアンケート📣SNSフォロワーは〇〇人が平均！？
- emmary
- ゆう
- 2025.12.5
やっほ〜！エマリーライターのゆうだよ₍ᐢ. .ᐢ₎♡
Z世代のリアルアンケート第4弾！今回のテーマは、「Z世代のぶっちゃけ！」
友達や恋人には言えなくても、匿名だから言えることを聞いてみたよ！
実はみんな同じことを思ってたり考えてたり…！ぜひ参考にしてみてね💌✨
今回は約200人の現役女子高校生・女子大学生の皆さんに答えていただきました！
■Z世代のSNS事情とホンネ📱⚡⚡📢
📸 Q1.Instagram のフォロワー数、どれくらい？
こっちもめちゃリアルで面白かったよ〜！
✨ 〜1,000人 … 72.7%
✨ 〜100人 … 23.6%
✨ 〜10,000人 … 3.6%
✨ 10,000人以上 … 0%
圧倒的に多かったのが〜1,000人！
私の周りも、800フォロワー800フォローみたいな子結構多いよ🫣
1万人超えの“ガチインフルエンサー”は今回ゼロ！
つまり今回の回答者さんは、
ほぼ全員生活圏での現実的なSNSスタイルってこと✨チームシンデレラも、普段は高校に通ったり大学へ行ったり、アルバイトしたり、そんな”日常”を過ごしている子が多くて、だからこそホンネの部分がめちゃくちゃおもしろいんだよね😂
チームシンデレラも回答した、前回のリアルホンネアンケートはこちら！↓
【Z世代のリアル調査】2025年のトレンドまとめ💟📶次の流行を作るのはZ世代！
https://emmary.jp/oshikatsu/20251128-125048/
🌸 Q2. ぶっちゃけ、仲良しの友達って何人いる？
200人に聞いた“リアル交友録”がこちら↓
🔥 0〜10人 … 69.1%
🔥 10〜30人 … 23.6%
🔥 30〜50人 … 3.6%
🔥 50〜100人 … 3.6%
もうこれ見て分かる通り、
7割の子が「0〜10人」で十分派！！ ✨
これが現役女子高校生・女子大学生のリアル！🥹
SNS見てると「フォロワー多い＝友達多い」みたいに見えがちだけど、実際は“ちゃんとご飯に行けたり遊べたりする仲”ってそんなに多くないもの！
もしこの記事を読んでいる子に、SNSや人間関係で焦りを感じているなら、そんな必要はないってことが伝わっていたらいいな🍀自分のペースでいることも、反対にお友達がいっぱいいることも何一つ間違いじゃない！
💭 Q3.ぶっちゃけ今、人間関係どう思ってる？
200人に聞いたリアルな声をまとめたら…
意外と“満たされてる派”が多かったの！
🌼 とても満たされている … 20.0%
🌼 満たされている … 36.4%
🌼 どちらかといえば満たされている … 29.1%
💁🏻️合計 85%以上 が“満たされてるよ〜”って回答してるの、すごくない？✨
SNSで疲れる〜って声もあるけど、ちゃんと「大事な人がいる」って実感してる子が多いってこと！
反対に…
💧 どちらかといえば寂しい … 10.9%
💧 寂しい … 3.6%
これはこれで超リアル。
人間関係って永遠のテーマだし、時には壁にぶつかるよね🥲なんとかなる！でゆる〜く過ごそう！絶対にあなたなら大丈夫！
大切な人やこれから仲良くなりたい人とおそろいにして心の距離を縮められるトレンドアイテムの記事はこちら↓
【Z世代トレンド】今、シルバニアが再流行‼️
https://emmary.jp/oshikatsu/20251202-125264/
📸 Q4.友達や恋人と撮るならどっち派？
撮影カルチャーの本音も聞いてみたよ〜！
♥ プリクラ … 65.5%
♥チェキ … 20.0%
♥その他 … 14.5%
やっぱりプリクラ最強すぎ…！！
盛れるし、ラクだし、落書きで思い出残せるし、現役の学生たちにとっては神的存在😳💗
チェキも人気だけど、やっぱり“特別な日に撮るイメージ”って感じなのかな📷🤍
「その他」は定番スマホ撮影とエモいと定評のあるフィルムカメラ📱✨
■Z世代の“病みエピソード”❤️🩹
学校にアルバイトに、推し活や恋愛、毎日が忙しなく過ぎていくZ世代にとって、”病み”はつきもの。ジャンルごとに聞いた、皆の病みについてまとめるよ✍🏻
Q5.推し活の病みあるある
① 推しのスキャンダル・恋愛系で病む💔
1番多かったのがこれ…！
「推しの熱愛」「彼女の影」「暴露」「供給ゼロ」など、
“推しの状況”にメンタルを左右されちゃうZ世代が続出。
• 推しが叩かれた
• 熱愛報道で病む
• 推しに彼女の影が見えた
• 熱愛や逮捕などの情報で病む
• 推しが繋がりしてて病む
• 推しが戻ってこない（供給なし）
② 当落・チケット事情で病む🎫💸
推し活最大の山場＝チケット。
ここでもZ世代のリアルが爆発していたよ。
• FCなのに当たらない
• いっぱい積んでもオフイベ当たらない
• チケットが高い
• グッズが高すぎて毎月金欠
③ 周囲のオタクに病む〜SNS＆人間関係編〜📱😮💨
推し活は1人じゃ完結しないことも多いが故に、周囲との比較やマウントもストレス源に…。
• お金を使ってない人の方が良い対応もらって病む
• オタク同士のマウント・自慢話
• 推しが繋がりをすると病む（人経由のメンタルダメージ）
④ 距離・環境が変わって病む🚃🏠
推し活には“物理的距離”も関係してるみたい。
• 都市→地方に戻ったら推し活が遠くなって熱が冷めた
• 投稿頻度が少ない（そもそも供給少なめ）
⑤ 推し活しない・病むほどの理由なし組も！😶🌫️
少数だけど、こういう声も！
• 推し活していない
• 特に病む理由なし
供給やライブの当落に関しての病みエピソードがある子は、その分期待しているということにもなるから、その期待を応えられるような存在になってほしいと思いつつ、依存的な推し活は少し心配になるゆうです…😵💫🌀
Q6.アルバイトの病みあるある
アルバイトは学校よりもしんどい…という噂も👂🏻⤵️イマドキの子はどう向き合っているのかが丸わかり！
① 怒られるのが無理すぎて病む系💥（圧倒的最多）
怒られたら即メンタル崩壊 or 飛ぶ勢
• ミスして怒られた
• 怒られたら萎える
• 怒られたらすぐ飛ぶ
• 年上に怒られると病む
• 誰かのミスを自分のせいにされて怒られる
• やってないのに怒られる
• 会計の仕事ミスが絶対許されない
• 子どもに心無い言葉を言われた
• 店長がキツすぎて病む
② 行く気がなくなったら行かない・すぐ辞めたくなる系🏃♀️💨
• 行きたくなかったら行かない
• 嫌になったら飛ぶ
• やめたくても言い出せない
• ずっと同じ職場だと飽きるから、短期のアルバイトしかできない
• 行くまでが憂鬱すぎる
③ 人間関係＆職場の雰囲気でメンタル削られる系😮💨
• 上下関係厳しすぎて無理
• みんなテキパキ動いてて自分だけ遅く感じて病む
• 他の従業員とお客様の板挟みになる
• クレーマーに当たると帰りたくなる
• お客さんの態度悪すぎ問題
④ スキル・自信がない系😔
• バイトしたいけど勇気が出ない
• できる自信ない
• にぎわいすぎるとパニック
⑤ 労働環境・制度への不満系📝
• 労基的にアウトなことがある（休憩・有給）
• 扶養の壁で働けない
• お店の休憩が短い
Z世代のバイト病みは “怒られる・雰囲気・行くまで” が三大原因✅
全体を通して特に多かったのはこの３つ↓
① 怒られた時のメンタルダメージがデカすぎる
② 人間関係・雰囲気の悪さで心が折れる
③ 行くまでがしんどい（バイト前の謎の憂鬱）
バイト＝「稼ぐため」だけじゃなくて
心の体力も使う時代だから、Z世代の病みポイントが増えてきた🤨
Q7.恋愛の病みあるある
恋愛に対しては、
「出会えない・進まない・報われない・しんどい」
この4大テーマにほぼ全部が集約されてたよ…🥹💔
① とにかく“出会いがない”問題（最多）
• 出会いがない
• 良い人見つからない
• 理想のタイプの人に出会えない
• 全然好きな人と結ばれない
• 出会い無さすぎる
• 出会いがないのに、求められても違う人
② そもそも“好きな人ができない”問題
• 気になるまでは行くけど好きにならない
• すきぴが振り向いてくれない
• 好きな人ができない（複数）
• 自信がなくて恋愛に踏み出せない
→ 好きな人ができない理由としては
自信のなさ・過去の恋愛疲れ・理想の相手に会えないがセットになってる感じ。
③ “会ってみたら違う”系（マチアプあるある）
• 顔が違う
• DMしてた時と対面の雰囲気が違う
• 顔だけで決めるなと言われる
• 思ってた性格と違った
• 顔イケメンだと思ったら性格ヤバかった
→ 期待値のすり合わせがむずかしい時代の恋愛ならでは😮💨
④ “恋愛めんどくさい”系（恋愛疲れ）
• 結構めんどい
• 彼氏欲しいけど連絡めんどくさい
• 自分の時間が減る
• もう諦め
• 失恋してばっか
⑤ “恋愛のトラウマ・しんどさ”系
• 好きな人に思わせぶりされた
• 男みたいって言われた
• すきぴが振り向いてくれなくてつらい
• 連絡が返ってこない／返信頻度バラバラで不安
• 彼氏持ちのマウントがつらい
Q10.学校の病みあるある
〇先生関連
・先生を裏であだ名呼びしがち
・価値観が昭和で古くて合わない
・成績をみんなに公開されるのが地味に傷つく
・職員室が怖すぎて入りづらい
→“職員室に入る勇気”って全国共通じゃない…？あの独特の空気、今思い出しても緊張する。笑
〇クラス・友達系
・席替えの時、まず好きな人の席チェックしがち
・クラス全員に裏ネームついてる
・ひとり行動が普通だけど、たまに孤独
・大学で友達少なすぎてしんどい
〇校則・制度ストレス
・メイク禁止、スマホ禁止がつらい
・テスト前に寝落ちしまくる
・校則がアップデートされてなくて萎える
→校則が“平成初期”で止まってる学校、まだ多いよね…！メイク禁止とか、今の時代むしろ身だしなみなのに！
〇隠語文化
・先生も友達も全部コードネーム化
・SNSの癖で実名出すの怖い
→先生にまでコードネームつける文化めっちゃ分かる！SNS慣れしてるZ世代ならではだと思う😂
💡現役女子大学生・ゆう的まとめ
今回のアンケートをぜんぶ通して見えてきたのは、Z世代は「関わりたいけど、疲れたくない」その狭い隙間をうまく歩いてる世代ってこと。
SNSのフォロワーも“〜1000人の現実ライン”に落ち着いてるし、友達も“0〜10人の本音クラスター”が多数派。
だけど、満足度はめちゃくちゃ高いから、
「量より質」の人間関係が完全に主流！
さらにプリクラ文化の強さ、推し活ではチケット・供給・スキャンダルで揺れるメンタル、
バイトでは“怒られ耐性ゼロ社会”のしんどさ、
恋愛や学校でも“距離感・空気の読み合い”がストレス源に。
でもどのジャンルでも共通していたのは、
「しんどいけど、それでもちゃんと毎日頑張っている女の子の強さ。」
みんなSNSも学校もバイトも推し活も、
全部同時進行で生きてるの、本当にすごいよ…😢✨
たくさん病むこともあるけど、
病む＝弱いじゃなくて、
病むくらい頑張ってる証拠。
この記事が「わかる〜その気持ち！」って
少しでも息抜きになっていたら嬉しいな🫧🫶🏻
ゆう
【JDライター】サンリオと旅行が大好きな大学生のゆうです🩷 読者のみなさんに出会えた感謝を感じながら、ときめき”が届けられるような記事を書いていきたいです🎀よろしくおねがいします！
