YouTuberから学ぶ！！！お家でできるトレーニング?️‍♀️✨

出典：https://www.instagram.com/

みなさんお家でゴロゴロしてお菓子
食べて、映画みてませんか？？？

お家にいる時間が増えて、趣味を見つけたり
自分と向き合う時間が沢山ありますよね！？
そのお家にずっといる時間を活用して
女子力アップしちゃおーーー？？✨

私は普段しない料理をしてみたり
ダイエットをしてみたり…
女子力アップ期間だとポジティブに考えて
頑張ってます笑笑

そこで、私はYouTubeをみてトレーニング
をしているのですが、参考にしている
YouTubeを紹介します！！！

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◆ひなちゃんねる

ひなちゃんねるさん自身のダイエットの
経験、コンプレックスの経験を生かして
体の細かい部分の動画なども投稿
しているので、わかりやすいし
顔も声も可愛くて癒されながら一緒に
トレーニングしてます笑

トレーニング動画だけでなく
ヘルシーな料理なども載せているので
是非参考にしてみてください?

◆のがちゃんねる

「毎日2分腹筋を割る」という動画…
再生回数なんと！！！！！！！
1164万回再生！驚き?
2分間！！！を30日毎日続けて綺麗な
腹筋を手に入れる事ができるなんて
もうこれは頑張るしかないですよね！！

トレーニングだけでなく
初心者でもできるストレッチ・ヨガなども
投稿しているのでみなさん！ぜひヨガにも
チャレンジしてみてください?‍♀️

YouTubeページ↓
https://www.youtube.com/channel/UCP6aw2-Afafmm0cPZ7pmYyQ

◆Victoria’s secret exercise

海外発のファッションブランドで
毎年一回開催されるファッションショーに
出演しているモデル！！
みんな綺麗なボディーをしているんです
そんなモデルたちに教えていたトレーナーが
実際にモデルたちがやっているトレーニングを
教えてくれます?

こんな綺麗な体のラインだしたいですよね?

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お家にいる時間を活用して
みんなで自分磨きをしていきましょう?

久しぶりに会う友達、好きな人に
可愛くなったね！綺麗になったね！
って思われるように今から頑張って
いきましょう❤️❤️❤️

It girl

emmary インフルエンサーチーム

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