【ダイエット中でも食べてOK♪】太りにくいコンビニおやつをご紹介☆
- グルメ
- めぐ
- 2017.11.6
こんにちは‼めぐです☆
「秋」といえば皆さんは
何を思い浮かべますか？
“読書の秋”、“オシャレの秋”…
その他にもたくさんありますよね♪
ですが忘れてはいけないのが
♡「食欲の秋」♡
「秋らしいものをたくさん食べたいけれど
ついつい食べすぎて太っちゃう…(T ^ T)」
そんな悩みを抱えている方も多いはず！
そこで今回は…！
「食欲の秋に負けない‼
コンビニで買えちゃう、太りにくいおやつ」
をご紹介します☆
【ミックスナッツ】
手軽に食べられて腹持ちも◎‼
噛みごたえもすごくあるので
満腹感も得られます‼
そして、低糖質で美容にもいいんです♡
ただ、カロリーは高めなので無塩のものを選び
食べる量はほどほどにしておきましょう！
ちなみに、私はよくセブンイレブンの
「素焼きミックスナッツ」を食べています(*˙︶˙*)
無塩＋大容量で食べ応えバツグン！
とってもおすすめです♪
【カットフルーツ】
フルーツって美味しいけど
自分で皮をむいてカットするのは
とても面倒臭いですよね…。
でもでも！
コンビニだと既にカットされている商品があるので
とっても楽チン♪♪
さらに、少量で売られている事が多いので
食べ過ぎも防ぐことができます‼
低カロリー＆ビタミン豊富なのでいいことばかり♡
とはいっても…
「フルーツだけじゃ物足りない‼」
というときは、
ヨーグルトと一緒に食べるのがイチオシ☆
プレーンヨーグルトと甘いフルーツは
相性ピッタリですよね*ˊᵕˋ*
【カロリーコントロールアイス】
秋でも冬でも女子はアイスが大好きですよね♡
だけど、脂肪たっぷりで甘いアイスは
カロリーも高くなりがち…
そんな時は！
普通のアイスより少し値段は高めですが、
カロリーコントロールアイスがおすすめ♪
1つ80kcal程度と低カロリーなのに
普通のアイスと変わらない美味しさ！
バリエーションも豊富なので嬉しい☆
いかがでしたか？
自分でおやつを選ぶときには
・アイスなら“氷菓”のもの
・塩分が少ないもの
・噛みごたえのあるもの
を選ぶようにするといいですよ♪
是非参考にして
「食欲の秋」を楽しんじゃいましょう( ˊ꒳ˋ ) ᐝ
